amigo secreto da ginástica
A confraternização de final das aulas e ano da ginástica foi legal, e teve amigo secreto!!!! Minha amiga secreta foi a Carol, e quem me tirou foi a Regina. Foi ótimo, vou postar umas fotinhas
eu e a Carol
Elaine e Carol
Elaine e Re depois do mico, a Elaine foi dizer que a amiga secreta dela era descolada e falou "conservada" foi só risada
Escrito por Zana às 09h15
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Jeff Corwin em ação!
Esse é o cara. O Jeff Corwin é tudo o que eu queria ser... Ou melhor, faz tudo que eu queria fazer, porque eu não queria ser homem né!!!
Esse americano que apresenta um programa no canal Animal Planet consegue pegar cobras, sapos, lagartos, macacos, bisões, tigres com um profissionalismo e ao mesmo tempo uma simpatia sem igual, que faz de mim, uma de suas maiores fãs.
Os lugares mais legais do mundo, as selvas e florestas mais impressionantes são desbravadas por ele!!!
Jeff Corwin no Brasil (Amazônia)
No último programa que assisti eles deixaram o Jeff em um Estado dos Estados Unidos sem ele saber qual (foi de avião e olhos vendados) e pediram para ele adivinhar que Estado era somente pela características das cobras. Já no primeiro bloco eu gritei na sala (ELE ESTÁ NO TEXAS!), não teve dúvidas, no final do programa, ele afirmou ESTOU NO TEXAS, isso mostra que meu amor e minhas pesquisas pelos animais estão valendo a pena, que outro estado Norte Americano teria tantas espécies de cascavéis, entre outras???? Bom, mas o que vale é que de segunda feira tem Jeff Corwin e se Deus quiser, vou assitir!!!!
fotos site oficial discovery
Escrito por Zana às 14h35
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Mais do meu níver
bom, depois daquela festinha na terça, do pessoal da ginástica, na quarta a noite, fomos jantar eu a Claudia, mãe e pai e o Rafa no Baracat aqui em Campinas, foi um jantar delicioso, confira o menu:
couvert
sopa fria de beterraba com iogurte
paezinhos e brioches
manteiga de funghi e ervas
azeite de funghi (o funghi predominou a noite)
Entrada
polenta ao brodo de funghi secci
salada de amendoas
prato principal
Truta ao molho de champagne
Risoto de aspargos e legumes
carrè com cuzcuz marroquinho
raviole com mussarela de bufala
sobremesa
bolo de parabéns de trufas
TRADUZINDO: foi tudo ótimo e o que quero dizer é que devo ter ganho uns 50 QUILOS só ontem, só uma fotinha
Eu e o Rafa
Apesar de eu mesma ter comido no mínimo metade de que meus pais e irmã comeram, todos sabem que um pedaço de bolo para mim já é o suficiente para sentir a calça apertar no dia seguinte!!!!
Mãe e pai
minha irmã
Bom... só me resta esperar que o natal e ano novo não tragam mais estragos a 365 dias de malhação!!!!Mas chega de neuras, foi tudo ótimo, tirando que o Rafa estava realmente muito cansado e dava para ver na cara dele, acredita que ele nem me ligou para dar parabéns???? E nem embrulhou o presente, estranhei muito, mas fazer o que??? Trabalhar é duro!!!! Meus pais gostaram e graças a Deus não passaram mau!!!! Foi um aniversário abençoado e agradeço a Deus
beijinhos Ro
Escrito por Zana às 11h58
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Hoje é meu aniversário!!!!!!
Puxa, que legal, hoje é meu niver, e eu ja recebi 3 ligações até agora (12:30), já fui no salão de beleza fazer escova e francesinha nas unhas, já saí com a Sissi para passear, e o melhor!!! GANHEI UM MONTÃO DE PRESENTES!!!!!! Ontem teve uma festinha surpresa com minhas alunas de ginastica, foi uma festinha na academia, eu fiquei super feliz, a Elaine apareceu com o bolo no final da aula, eu achei que ela tava com dor de barriga, porque subiu correndo na hora que eu tava terminando os abdominais, mas ela foi é pegar os doces e presentes!!!! Eu fiquei muito feliz, depois minha irmã apareceu com a câmera e eu vou postar umas fotos, mas a Regina não pode saber que a foto dela ta na net!!!
aí estamos eu (a professora mala), da esquerda para a direita de azul e top vermelho, a Carol de camiseta, a Elaine de preto e a Regina, minhas alunas mais fiéis. Note que fizemos as mesinhas e bancos com os steps, pois haviamos acabado de malhar!
aí estou eu fazendo careta com as meninas, em uma foto legal
agora esta aí que sentou no meu lugar é minha irmã Claudia, ela também faz minha aula, mas neste dia não foi, foi só para a festa
pra acabar, vcs podem ver minha irmã pelo espelho, e a Carol de costas, de frente a Elaine e a Regina, eu estou tirando a foto de pé, da para ver que refletiu no espelho!!!!depois eu volto para contar se recebi mais cartões!!!
Um beijão
Rossana
Escrito por Zana às 11h56
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Sissi chic
Eis o dilema. Em dezembro viajarei para a Florida na casa de meus tios. O problema? Minha Sissi novamente. Não tem quem cuide dela enquanto viajamos. O pior é que ela não tem simpatia por estranhos e ainda por cima, todas as vezes que eu saio de casa nem que seja 2 dias ela nem sequer come direito. Imagine 1 mes. Ou seja, vou ter que levar ela de avião, pode uma coisa dessa??? Já nem sei mais o que fazer. Tenho medo de que não consiga lavar ela na cabine, medo de que ela não se de com o animais de la, medo de deixar ela 3 dias no pet shop de la enquanto visitamos os parques da disney etcx, etc. Pareço uma mãe bobona. Deus queira que no final tudo de certo e consigamos desfrutar de alguns momentos de tranquilidade. O mais chato vai ser passar as festas de fim de ano separada do rafinha ainda, se bem que eu acho que ele não ta dando muita bola para isso não.
Bom, nem sei se falei que em Miami, os jacarés invadem as casas e ficam na piscina esperando para abocanhar os cachorrinhos!!! Ai meu Deus, já pensou a dona Sissi ir brincar justo com os Aligatores???? E ela nem sabe nadar!!!!
Ó ceus, mas tenho que confiar que Deus vai me dar um help!!!!
Escrito por Zana às 16h05
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ola
puxa gente, faz um tempão que eu não apareço ne????
Bom, as novidades são que meu niver ta chegando (em dezembro), e finalmente poderei tirar férias de tanta correria que fiz neste ano. Estava pensando em criar dois sites super legais. Um para promover a Palavra de Deus, bem evangelistico, e outro contra a vivissecção nas universidades. Será que conseguirei reunir um bom material??? Bom quem quiser me ajudar mandado algo, vai ser legal.
Meus finais de semana é que estão sendo um pouco chatos. Só fico em casa, a noite vou num cineminha ou jantar com o Rafa, definitivamente estou muito enjoada desta rotina, mas pelo menos estou viva, com saúde e de modo algum posso reclamar.
Puxa vida, ontem a Maiza de Manaus, que conheci pela internet esteve aqui na editora. Foi muito legal conhecer ela. A noite fui ao Fellini jantar. Ahhh, outro blog que eu estava pensando em construir é um mostrando os principais banheiros dos restaurantes de Campinas, para mim, um dos mais lindos é do Ciró, cheinho de bolinha de gude na pia!!!!!!
beijinhos e até
Escrito por Zana às 16h21
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"Recolha um cão na rua, dê-lhe de comer e ele não lhe morderá: eis a
diferença fundamental entre o cão e o homem." Mark Twain
Escrito por Zana às 16h24
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Dia dos animais
HOJE É DIA DOS ANIMAISSSSS
PARABÉNS MEUS LINDOS AMIGUINHOS, SELVAGENS, DOMÉSTICOS DE RUA ETC.
E TAMBÉM, PARABÉNS FELICIANO FILHO POR SER ELEITO O VEREADOR COM MAIOR NÚMERO DE VOTOS EM CAMPINAS, O PROTETOR DOS ANIMAIS!!!! E TODOS DIZIAM QUE ELE IRIA PERDER E NINGUÉM TAVA NEM AI COM OS CÃES DE RUA.
VIVAAAAAAA!!!!!!
Escrito por Zana às 12h58
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Expoflora - Holambra
Bom, finalmente vou poder contar como foi minha visita à Expoflora na Holambra, afinal, o Rafa lembrou de dar minhas fotos. Bom, para quem não conhece é a maior festa das flores do Brasil. A Holambra é uma cidade aqui perto de Campinas formada por imigrantes Holandes HOL - (Holanda) AM - (América) BRA - (Brasil).
Foi animado e eu e o Rafa fomos no feriado da Independência dar uma olhada
Eu no moinho da entrada
(fotos minusculas para caberem no meu blog, ok???)
Pudemos ver exposição de flores, paradas (desfiles) danças típicas, além é claro das barraquinhas de compras onde arrumei um milhão de bujigangas em sua maioria bijuterias.
Eu no meio de um jardim muito bonito.
Bom, nem preciso contar que eles têm uma tortinha de maçã maravilhosa, a melhor que eu e o Rafa já comemos.
outro jardim, outro tipo de flores e vegetação
Não tem nenhuma foto do Rafa para colocar porque ele não me autoriza a por no blog, mas se deixar eu coloco!!!!
Eu com os bonecos de neve
Bom, tem mais um montão de fotos que depois eu coloco, inclusive tem uma minha no rancho cata vento andando de cavalinho!!!!! Depois deste dia, eu voltei na Expoflora desta vez com minha mãe, irmã e a Cida, e também foi muito legal!!!!
Eu na parede de ursinhos de flores!!!!
beijinhos gente
Escrito por Zana às 13h04
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voltei!
Ola pessoal
desculpe novamente essa desforra, mas sabe, estou aguardando algumas imagens de minha ida à Expoflora na Holambra (aliás, fui 2 vezes), mas o Rafa não manda essas fotos, parece que agora com emprego novo só pensa em serviço!!!
Bom, quando elas chegarem eu conto como foi.
De resto estou mudando de igreja, o que tem sido um pouco pesado, não que eu não goste da nazareno, mas o pessoal da quadrangular contava com agente, e esse é um papo chato que não quero entrar em detalhes.
Mais assuntos fúteis estéticos: estou fazendo drenagem linfática, massagem modeladora e ultra-som! Confesso sinceramente que estou a ponto de desistir desta massagem modeladora por causa da dor que estou sentindo, mas só faltam 7 seções e eu já paguei! Sem brincadeira a mulher me faz sentir uma massa de pão, torce daqui, torce dali, já estou prefirindo ficar com meu inchasso de TPM mesmo. Ontem quase chorei na maca. Como dói, acho que uma lipo dói menos, porque é só na hora e pronto. Mas é obvio que se eu soubesse tinha ficado com meus exercicios mesmo, mas o pior é que o tratamento tem bons resultados, não vejo a hora de acabar! Nem adianta tentar nada com agulhas porque eu ODEIO agulhas, nem sangue eu consigo tirar.
Eu estou agora pensando em atuar com a minha irmã na pós sobre cirugia de obesidade, vamos ver se o orientador me aceita lá para o meio do ano.
bom, vamos voltar pro trabalho aqui.
beijokis
Rossana
Escrito por Zana às 09h51
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Correria
Ola pessoal, amigos, os que deixam mensagens e os que não, tudo bom? Mais uma vez estive lotada de coisas para fazer, meu tio de Miami esteve aqui no Brasil para assitir a defesa de mestrado de minha irmã, e foi uma tremenda correria, o Rafa chegando de fora também, e tudo acontecendo ao mesmo tempo, blá, blá, blá. Estavamos com os nervos a flor da pele, pois temiamos que a Claudia não fosse suportar a banca no dia da defesa, então eu e minha mãe ficamos orando a Deus para que ela tivesse muita paciência e o pessoal da banca (vamos dizer, o juri rs) fosse ser tolerante, o que de fato aconteceu. Não preciso dizer que toda esta tensão me deixou descabelada, ne? Mas estou chegando a conclusão que para se ter um pouco de saude é preciso mesmo ser uma pessoa camomila. Mas até chegar a este ponto, vão se muitos exercicios de relaxamento. Ahh, só para vcs saberem minha irmã é nutricionista e defendeu o mestrado dela aqui na FCM da Unicamp, em dislipidemia (algo a ver com colesterol, triglicérides, etc). Agora esta pronta para começar seu doutorado em cirurgia de obesidade, palmas pra ela, um bom exemplo na família. Aliás, nós estamos parecendo gemeas, vou postar uma foto para vcs verem, tirando, é claro, o fato de ela ser magrinha e ter os olhos verdes, somos parecidas.
beijinhos e ótima semana a todos
Mãe, eu e Claudia no Giovanetti Dom Pedro.
Escrito por Zana às 09h12
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acidente
que droga.
meu aluno na aula de ginástica laboral aqui do serviço acabou de levar um tombo, do tipo peixinho, e eu estou me sentindo super culpada, falta de profissionalismo meu, dar uma aula de pega-pega para aquecer em um lugar deficiente, com chão de cimento! Preciso tomar mais cuidado com certas brincadeiras que invento. Pior que o cara é motivo de chacota agora, mas ele é super legal!!! Ai, é a vida dos educadores físicos mesmos!!!
beijinhos para uma terça feira da pesada!
Escrito por Zana às 09h35
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Abaixo assinado
pessoal, estou passando este abaixo assinado, leiam a história e depois assinem no link, quem ama os animais deve assinar ok??? Beijokinhas
MULHER MATA SEU CÃOZINHO A PAULADAS
PEÇA JUSTIÇA ASSINANDO A PETIÇÃO ON-LINE
No dia 19 de maio de 2004, a Sra. Justa Rosa da Conceição, residente em Ribeirão Pires, SP, agrediu a pauladas o cão pequeno que residia com ela há 4 anos, abrindo sua cabeça e tirando-lhe a vida. Depois disso, atirou seu corpo num terreno baldio. O motivo alegado para tal ataque de ódio da parte da Sra. Justa
Rosa da Conceição:
"o cão teria rosnado para ela quando esta lhe apresentou um biscoito".Interpelada quanto ao crime, demonstrou total falta de remorsos, dizendo que matou, sim, e que o cão era de sua propriedade e portanto ela podia fazer o que quisesse com ele!
A Constituição Federal estabelece que os animais na nossa sociedade devem ser preservados de crueldade. A Lei Federal 9605/98, em seu artigo 32, define como crime atos de maus-tratos a animais, e o agrava quando desses atos sucede a morte do animal.
Está estatisticamente provado que criminosos cruéis sempre começam praticando crimes contra animais e depois reincidem e agravam sua periculosidade sobre humanos também. A impunidade incentiva maus-tratos e crimes na sociedade.
Vizinhos revoltados denunciaram o crime. Voluntárias do Clube dos Vira-Latas compareceram ao local e à Delegacia de Polícia, onde foi aberto um T.C.
O jornal A Folha de Ribeirão também compareceu ao local. O corpo do animalzinho foi recolhido do terreno baldio por nossas voluntárias, para que pudesse ter um enterro digno.
Já que o cãozinho não teve como se defender, cabe a cada um de nós clamar por justiça, inclusive por saber que só o medo da lei faz com que alguns indivíduos pensem duas vezes antes de praticar atos como esse - seja com um cãozinho que não quis um biscoito, uma criança que passou gritando em frente à casa ou mesmo você, adulto que nos lê, caso uma pessoa violenta como essa cruze com você, numa fila de banco ou num ônibus lotado.
Pensando nisso tudo, preparamos uma Petição on-line que está à
disposição no site: clique aqui http://www.petitiononline.com/cmp1905/petition.html
Se você também acredita que pessoas capazes de tamanha violência e brutalidade representam um perigo para a sociedade, ajude-nos a divulgar esse abaixo assinado.
Orlando Bloom passeia com seu cachorro (ele é mais um amante dos animais, pena que andou pisando na bola com seu vegetarianismo, mas não deixa de ser um pitelzinho!!)
Escrito por Zana às 14h08
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A Batata tá assando!
Bom, finalmente apareci, depois de um belo sumiço. As coisas aqui no serviço continuam como sempre, os comentários : "A sua batata tá assando" já virou praxe por aqui!!!! Quando o serviço chega, ele vem para matar, estou rachando os miolos em um livro que estou editorando aqui, mas no final vai ficar bonitinho!!!
Esta semana esta terminando (graças a meu bom Deus), e o Rafa está chegando de viagem, vamos matar saudades e ver quais presentinhos legais ele me trouxe. Tadinho, sempre querendo agradar a mala aqui. Mas eu também amo dar presente, se estou com um anel e vc comenta, nossa que lindo, pode ter a certeza que será seu. Gosto de ver a reação das pessoas ao ganhar o que curte.
Uma boa noticia é que o Feliciano Filho se candidatou a vereador de novo. Ele não ganhou na ultima eleição, mas desta vez se Deus quiser vai. Ele é da União protetora dos animais, as pessoas reclamam do número de animais abandonados nas ruas e dizem que isto é coisa da prefeitura, mas nunca elegem alguém para estar dentro, na câmara, então taí uma pessoa que merece entrar, vou fazer campanha para ele, quero nem saber.
Ahhh, esqueci de escrever que comprei um AB Swing, aquele do comercial!!!!Agora além das aulas ficarei com um abdomem sarado!!! Será??? Bom, estou fazendo 4 vezes por semana... É facil de usar.
Se pelo menos não fizer efeito, minha consciencia estará tranquila por devorar os deliciosaos biscoitos recheados de chocolate, meu grande pecado!! Talvez hoje eu leve a Eva para jantar no Fellini, espero que ela goste, pois amo aquele restaurante, meu prato predileto??? Risoto, risoto, risoto Zuccini, e também o Farfalle de legumes.
beijokinhas e façam do seu final de semana uma BENÇÃAAOOOO
Beijokinhas
Zana
Escrito por Zana às 10h48
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Ta chegando a hora pessoal!!
É, como alguns de vcs já sabem, estamos no meio de agosto, o que para os professores de educação física como eu, significa o momento exato de começarmos a correr atrás do preju do inverno. Aquele negócio de chocolate quente, gorduras, doces etc que com certeza nos renderam uns quilinhos chatos a mais. Se tivessemos feito o correto que é nos segurar no inverno, mas eu sei que ninguém é de ferro e vou perdoar os deslizes.
São exatamente 4 meses até a maioria das pessoas tirarem férias em dezembro. Já acorde mais cedo para fazer uma boa caminhada, e não adianta reclamar, nem que seja pelo menos 15 minutos.
Se vc mora em prédio, use o elevador, se mora em casa, de uma passeadinha até o quintal, brinque com o cachorro, sempre digo que o personal dog é nosso melhor amigo na hora de secar alguns quilinhos, saia com ele para passear.
Não fique muito tempo sem comer, aproveite os intervalos para fazer uma boquinha saudavel, como barrinhas de cereais, frutas etc.
As aulas que queimam mais calorias são spinning, corrida, body pump e meu amado step!!!
manter uma vida saudável, mesmo quando se trabalha o dia todo é possível, veja meu caso, trabalho em dois empregos, ta certo que um é em academia, mas nem sempre posso fazer as aulas, pois tenho que olhar as meninas, né??? Mesmo assim, logo cedinho depois de andar com a Sissi, faço meus abdominais. Tomo um ótimo café, onde nunca falta cereais, leite de soja, pães, frutas, não vejo a hora de parar com o roacutan para voltar a comer mamão!
Então nunca desanime ok??? Eu boto fé em vc que vai conseguir arrumar um tempinho para cuidar de si proprio ok???
beijinhos
Ro
Escrito por Zana às 13h55
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